טיפול בפחדים וחרדות אצל ילדים

פחד הוא חלק מהתפתחות שלנו כאנשים, בתת מודע שלנו הוא עוזר לנו לשמור על עצמנו ולכן הוא הכרחי. פחד קשור גם לחוויה של הילד כנפרד מהוריו. פחד מתחבר ליחסי תלות ועצמאות, ולבדיקת היחסים האלה: עד כמה אני יכול להתרחק, עד כמה אני יכול לעשות זאת בעצמי.

בגילאים מסוימים הפחד קשור לצמיחה ולגדילה: צמיחת היכולת לדמיין, מולידה פחדים שקשורים לדמיונות ("מפלצת מתחת למיטה"), צמיחת היכולת להתרחק מהבית, מולידה פחדים שקשורים לנטישה, לביטחון ועוד. החרדה הנפוצה בקרב ילדים הינה חרדת נטישה, אפשר לזהות אותה לפי התנהגות הילד כאשר מביאים אותו לגן, אם הילד נצמד בחוזקה להוריו, בוכה בכי תמרורים ומראה סימני התנגדות כאשר ההורה עוזב אותו והולך, זהו סימן מובהק לחרדת נטישה. חרדה זו יכולה להופיע בסיטואציות נוספות כמו, ילד שפתאום התחיל לפחד מחושך או ילד שממציא תירוצים למה הוא לא צריך ללכת לגן. פחדים הם תופעה ידועה ונורמלית, אך אם לא נעזור לילד לגרש את הפחד, הוא ימשיך לגור בתוכו ואף להתעצם.

אחת הבעיות בקשר לפחדים של ילדנו היא, שהם מנהלים לנו כהורים את החיים וזאת במקרה הטוב. במקרה הגרוע, הילד יפתח סימפטומים ומחלות שהם תולדה של פחדים אלו.

עפ"י באך, הפחדים נחלקים לשלוש קטגוריות :

1. פחד מדבר ידוע כמו פחד מחושך, ממוות, ממקומות סגורים, מטיסה, גבהים ועוד
2. חרדות או פחד מדבר לא ידוע, אני פוחד ולא יודע למה
3. אימה משתקת המגיעה בעקבות אירוע חריג כמו תאונה, לפני ניתוח חשוב ועוד

מה קורה לנו בגוף כשנרגיש פחד או חרדה? נשימה שטוחה, נדודי שינה, חוסר תיאבון, עיניים דומעות, חולשת שרירים, רעד, סחרחורת, צמרמורת, זיעה קרה, יובש בפה, בחילות, נפילה של לחץ דם, חוסר ויטליות, חוסר שליטה על צרכים, שיתוק ועוד.

לסיכום, הפחד משרת את ילדנו, זהו מקום נוח שמספק להם תחושת בטחון ומונע מהם להעז ולהתקדם בחיים. לטווח רחוק הפחד יצור סימפטומים לא נעימים ולכן יש למגר אותו בהקדם האפשרי.

סיפור מקרה:

אימו של י' הגיעה אליי כשי' היה בן שנה ובאבחון עלה שאת חייו החל י' כתינוק רגוע שאף ישן לילה שלם כבר מגיל חודשיים. לדברי אימו, השינוי החל בסמיכות לכניסתו למעון לתינוקות.

בגיל 8 חודשים, החל להתעורר באמצע הלילה בבעתה ובצרחות אימים, בתחילה ייחסה זאת אימו לכאבי שיניים אך לאחר מס' חודשים שבהם האם לא הצליחה להבין ולהרגיע את י' היא הגיעה אליי לקליניקה. מאחר ומדובר בתינוק, התשאול היחידי נעשה מול ההורה. האבחון והבנת מהלך ההריון והלידה הינו קריטי ביותר לטיפול.

בעקבות ההבנה שהשינוי בהתנהגותו החל בסמיכות לכניסתו למעון, זיהיתי כי י' סובל מחרדת נטישה ועל כן שילבתי בבקבוק הטיפול תמציות אשר מטפלות בחרדות.

להפתעתי, קיבלתי טלפון מהאם כבר לאחר שבוע מתחילת הטיפול ובו היא בישרה לי שי' ישן לילה שלם ללא בכי.

י' טופל במשך כחצי שנה נוספת על אף השיפור המיידי במצבו וזאת בשל כך שתינוקות ופעוטות חווים באופן מהיר יותר חרדת נטישה ואינם יודעים לתרגם לעצמם פרידה יומיומית מההורה ואפילו מהמטפלת במעון ופעמים רבות מפרשים זאת כנטישה ולכן יש לטעת בהם הרגשת בטחון ולהביא אותם לאיזון.