טיפול בקשב וריכוז

כ- 5% מאוכלוסיית המבוגרים סובלים מהפרעת קשב וריכוז. ואלו ה- 5% המאובחנים. הרבה יותר מכך סובלים במידה זו או אחרת מהפרעה זו ואף אם היא מפריעה לתפקוד היומיומי שלהם, הם אינם יודו בכך. מחקרים מוכיחים שקיים קשר בין הפרעת קשב וריכוז לבין הפרעות חרדה והפרעות דיכאון. מלבד חרדה ודיכאון, הפרעת קשב וריכוז יכולה להתבטא ב:

• "קצרים" בזכרון ("שכחתי היכן הנחתי את המפתחות").
• קושי בארגון ("המשרד שלי מבולגן ואני לא מוצאת ניירת שהשארתי אתמול על השולחן").
• קושי בריכוז והקשבה מול מי שמדבר איתך.
• קושי בלהתחיל מטלות - דחיינות ("עדיף מאוחר מאשר אף פעם לא").
• קושי בעמידה בזמנים.
• היפראקטיביות וחוסר רוגע ("אני חשה שעליי להיות בתנועה כל הזמן").
• חוסר סבלנות וסובלנות ("יש לי פתיל קצר")
• קושי בעקביות ("אני מתחילה משימה וקשה לי לסיים אותה").
• דעה מוסחת בקלות ("דעתי מוסחת בקלות מרעשים")

אם את מוצאת את עצמך מהנהנת בלפחות 2 נקודות מתוך ה-9, כדאי לך להגיע לטיפול בפרחי באך.